Tréninky

Tréninky v naší tělocvičně probíhají nenásilnou formou a v přátelské atmosféře. Prvotně zaměřujeme na individuální formu výuky. Jedná se nám především o co nejvíce kvalitní styl výuky pro daného cvičence. Tímto způsobem má trenér dostatek času na pečlivé posouzení daného cvičence a případně na rady ohledně provádění jednotlivých cvičení. Individuální forma výuky probíhá od jednoho do čtyř cvičenců.

První trénink

Při prvním tréninku si s naším profesionálním trenérem stanovíte cíle, kterých chcete dosáhnout. Od toho vám poté bude sestaven tréninkový program přímo pro vás. Cílů může být celá řada např. sebeobrana, příprava na zápasy, nárůst svalové hmoty, redukce tuků, zlepšení koordinace atd. Veškeré tyto služby jsou vám poskytovány zdarma.

Koho cvičíme

• Všechny věkové kategorie od 5-ti do 99 let.
  
• Maminky s dětmi - možnost dětského koutku
  

Trenér